COVID-19 AMBIL 2 HIDANGAN BUAH SEHARI Makan buah setiap hari bagus..tapi CUKUP atau tidak pengambilan buah-buahan kita setiap hari? Saranan Pengambilan buah adalah 2 hidangan setiap hari (Panduan Diet Malaysia). Banyak mana 2 sajian buah sehari uols? #COVID19#Stayathome#antioksidan#serat#InfopemakananKKM#NutritionistKKM#DudukDiRumah#KitaJagaKita#MovementControlOrder#PerintahKawalanPergerakan#KitaMestiMenang
18 April 2020
Kesihatan
Senaman kawalan pernafasan terbukti mampu mengurangkan gejala kebimbangan dan stress. Apabila anda bernafas dengan teratur dan tenang, otak akan menerima mesej bahawa tubuh dalam keadaan yang tenang. Situasi ini akan mengaktifkan proses autonomik saraf yang mengawal penghadaman makanan dan […]
8 April 2020
Kesihatan
Pembersihan dan sanitasi penting untuk keselamatan makanan kerana kebanyakan keskeracunan makanan berkaitan dengan sanitasi yang tidak mencukupi dan tidak berkesan. Umumnya, permukaan peralatan, meja penyediaan makanan dan perkakas yang menyentuh makanan harus dicuci, disanitasi dan dibiarkan kering sempurna.Tahukah […]
5 April 2020
Kesihatan
Jika anda nampak virus COVID-19 terzahir seperti ini, adakah anda akan keluar rumah? #COVID19#StayAtHome#MovementControlOrder#PerintahKawalanPergerakan#CoronaVirus#DudukDiRumah#KitaJagaKita#SihatMiliku#WalkTheTalk
5 April 2020
Kesihatan
Stress mengenai covid-19? Ketahui fakta yang betul boleh meredakan rasa tekanan dan kerisauan selain mengamalkan tips di atas ?? #stayhome #stayhealthy #staysafe #fightcovid19together#MovementControlOrder#PerintahKawalanPergerakan#CoronaVirus#DudukDiRumah#KitaJagaKita#SihatMiliku#WalkTheTalk
2 April 2020
Kesihatan
Kekal cergas dengan melakukan senaman Burpees. Senaman ini sesuai dibuat dimana-mana termasuk dalam rumah. Adalah dinasihatkan untuk melakukan sesi regangan terlebih dahulu sebelum membuat senaman Burpees. #COVID19#StayAtHome#DudukDiRumah#KitaJagaKita
23 July 2015
Kesihatan
Kampung Sungai Judah tidak mempunyai kemudahan klinik kesihatan, tetapi penduduk masih boleh mendapatkan rawatan dari klinik bergerak Telok Panglima Garang yang akan datang ke Kampung Sungai Judah sekali setiap bulan. Klinik Kesihatan Telok Panglima Garang Taman Halijahton, 42500 Telok Panglima […]